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News, Articoli, Eventi

Attività di riscaldamento

Il Riscaldamento

Con il termine riscaldamento si intende un’attività che prepara il corpo per l’esercizio fisico. In altre parole può essere definito come un protocollo specificamente intrapreso per preparare una successiva attività fisica.

Esercizi per core stability

Il core stability

Con il termine “core stability” intendiamo il complesso lombo-pelvico-anca, e viene intesa come la capacità di stabilizzare il proprio corpo durante i movimenti degli arti superiori e inferiori, mantenendo la colonna vertebrale entro i suoi limiti fisiologici.

Infortunio muscolare

Gli infortuni muscolari

Gli infortuni muscolari sono eventi traumatici di diffuso riscontro nella pratica clinica che si possono verificare nello svolgimento di attività comuni della vita quotidiana, lavorativa e durante la pratica sportiva.

Esercizi per la respirazione

La respirazione

La respirazione è il processo fisiologico, fondamentale per la vita, che permette all’organismo umano di prelevare dall’aria l’ossigeno necessario alla sopravvivenza di organi e tessuti e, al tempo stesso, di smaltire l’anidride carbonica generata dall’attività cellulare.

 

Rottura Legamento Crociato Anteriore

Il Legamento Crociato Anteriore

Il legamento crociato anteriore (LCA) è uno dei legamenti che, assieme alle altre strutture passive, determina la stabilità dell’articolazione del ginocchio. Il LCA viene definito “crociato” perché si incrocia, assieme al legamento crociato posteriore, al centro del ginocchio.

Spalla, cuffia dei rotatori

La cuffia dei rotatori

La spalla è una delle articolazioni più complesse del corpo umano e, grazie ai suoi molteplici gradi di movimento, anche una delle più mobili. Un’articolazione mobile, però, necessità di un’ottima stabilità, dato il rischio dovuto ai numerosi gradi di movimento: i muscoli che partecipano alla stabilizzazione dell’articolazione della spalla vengono chiamati muscoli della “cuffia dei rotatori”.

Anatomia del ginocchio

Il dolore al ginocchio: cause e rimedi

Il dolore al ginocchio è un sintomo comune che molte persone provano nell'arco della loro esistenza, e che talvolta può essere debilitante a tal punto da non permettere il mantenimento della posizione eretta o la deambulazione.

La cervicalgia

Con il termine cervicalgia si definisce un generico dolore al collo, nella zona posteriore, che può essere causa di molteplici fattori. La cervicalgia non va sottovalutata perchè potrebbe protrarsi nel tempo e talvolta irradiarsi nelle zone limitrofe.

Lombalgia

La Lombalgia

Con il termine Lombalgia intendiamo un dolore localizzato nella parte bassa della schiena, precisamente a livello delle vertebre lombari. Questo termine indica solamente il distretto corporeo in cui si manifesta il dolore, senza però indicarne le cause.